MAANANTAI 13.5.2019   Milloin syömisestä tuli niin pirun hankalaa! Vähähiilihydraattinen dieetti, välimerenruokavalio, paleodieetti, kasvisruokavalio, ketoruokavalio, fod map, ayurvedinen ruokavalio, pätkäpaasto, vesipaasto, synninpäästö, nautinto, kärsimys, sosiaalinen ruoka- ja juomakulttuuri….. Kun olin... Lue lisää

Ketogeenistä ruokavaliota voi eittämättä kutsua tämän hetken trendiruokavalioksi niin Suomessa kuin kansainvälisestikin. Suosioon on syynsä; ketoosin kerrotaan vaikuttavan myönteisesti mm. laihdutukseen, veren rasva-arvoihin ja tulehdusperäisiin sairauksiin. Kokemusperäisen tiedon ohella ketoosin... Lue lisää

Iho kiristää ja kirraa inhottavasti punaisena jokaisen pesun jälkeen huutaen kalliita voiteita apuun kuin Sahara vesisadetta. Purkkeja (niitä sika-kalliita pikku muovipurkkeja) kuluu aika loputonta tahtia ihon janoa sammuttamaan. Tämä on... Lue lisää

Se rauhoittaa ylikierroksilla käyvän kehon, piristää uupuneen, antaa lisäpotkua treeneihin ja vipinää vällyjen väliin. Sellainen on ruusujuuri, voimayrtti Lapista. Ruusujuuri (Rhodiola rosea) on kaunis keltakukkainen kasvi, joka kasvattaa valtavan juurakon... Lue lisää