Tähän aikaan vuodesta - kun syyssateet alkavat - ilman kosteuspitoisuus on korkeimmillaan. Ihon kannalta tämä on loistava juttu, sillä ihosta ei tällöin haihdu kosteutta niin paljon. Muutaman kuukauden kuluttua tilanne... Lue lisää

Syksyn myötä moni meistä kaipaa ajoittain hieman lisäbuustia päivään, erityisesti työpäiviin. Päivien lyhentyessä ja pimeiden vuorokausituntien lisääntyessä iloa päivään voi tuoda myös jokin ihana ja inspiroiva juoma! Jokin virkistävä ja... Lue lisää

Mindful eating eli tietoinen syöminen – mitä hyötyä siitä on sinulle? Mindfulnessilla tarkoitetaan tietoista läsnäoloa. Tietoisen läsnäolon opit otettiin käyttöön länsimaissa 1970-luvulla, jolloin amerikkalainen Jon Kabat Zinn alkoi ohjata kroonisesti... Lue lisää

Vata-ihotyyppi on kuiva, rakenteeltaan ohut ja tuntuu koskettaessa viileältä. Tasapainoinen iho on kaunis, sileä, sävyltään tasainen ja ihohuokoset ovat todella pienet. Epätasapainoisessa vata-ihossa kiristävä tunne sekä ihon karheus ja hilseily... Lue lisää