PUR-Blogi
-
Aivoruokaa – Mitä ravintoa aivoille?
Moni ei varmastikkaan tule ajatelleeksi, että pystymme vaikuttamaan aivotoimintaamme, keskittymiskykyyn ja muistiin ravitsemuksen avulla. Aivoille hyvää tekevä ruoka, "aivoruoka", vaikuttaa...
22.5.2019 -
PURistin päiväkirja - osa 3
MAANANTAI 13.5.2019 Milloin syömisestä tuli niin pirun hankalaa! Vähähiilihydraattinen dieetti, välimerenruokavalio, paleodieetti, kasvisruokavalio, ketoruokavalio, fod map, ayurvedinen ruokavalio, pätkäpaasto...
13.5.2019 -
PURistin päiväkirja - osa 2
TORSTAI 2.5. 2019 KUUkautinen nainen Aina ei tule ajatelleeksi, miten synkassa me lopulta olemme luonnon kanssa. Mietitään hetki esimerkiksi kuukautisrytmiä...
2.5.2019 -
Kauneutta sisältäpäin – iho kuntoon ruokavaliolla
Kun ravintoterapeutti toteaa, että kauneus tulee sisältäpäin hän harvemmin viittaa henkilön luonteeseen. Nauttimallamme ravinnolla on suuri merkitys ihon, kynsien ja...
29.4.2019 -
PURistin päiväkirja - osa 1
Keskiviikko 17.4.2019 Miten minusta tuli PURisti Kuinka sattuikaan, olen parhaillaan flunssassa, kuten myös nuorin poikani (5v...
17.4.2019 -
Keväinen niiskutus kuriin reishillä
Sieniä pidetään ’biologisen vasteen säätelijöinä’, koska ne voivat tarpeen vaatiessa joko hillitä tai kiihdyttää elimistön stressivasteita, kuten immuunipuolustuksen toimintaa. Oli...
9.4.2019 -
TUOKSUJEN VAIKUTUS HYVINVOINTIIN
Tuoksuja eli ‘gandhaa’ on käytetty vuosituhansien ajan hyvinvoinnin tukena esimerkiksi lääkinnässä, osana joogaa ja meditaatiota sekä henkisissä rituaaleissa. Erilaisia puita...
4.3.2019 -
PURin kirjahyllystä: Syö Hyvä Olo
Terveydentilamme on pitkälti riippuvainen toimivasta ruoansulatuksesta ja toimiva ruoansulatus puolestaan riippuu terveestä suolistosta. Itse asiassa arvioidaan, että suolistomme vastaa jopa...
7.2.2019
