ILMAINEN TOIMITUS YLI 65€ VERKKOKAUPPATILAUKSILLE.

Paras Mahdollinen Minä -Työkirja

29
Paras Mahdollinen Minä -Työkirja
29,00 €

Saatavuus: Varastossa

Mitä jos voisit luoda parhaan mahdollisen version itsestäsi, hyödyntämällä positiivisen psykologian ja itsensä kehittämisen toimivia työkaluja? Mitä jos voisit vihdoin päästää irti sinua rajoittavista uskomuksista, elää merkityksellisempää elämää ja toteuttaa unelmiasi hyvinvointia unohtamatta?

Tämä työkirja on sinulle, jos haluat:

- Lisätä merkityksellisyyttä niin työssä kuin vapaa-ajalla
- Päästää irti sinua rajoittavista uskomuksista ja ajatuksista
- Sanoa EI tekosyille ja saada enemmän aikaiseksi asioita
- Lisätä itsevarmuutta ja uskoa omiin taitoihisi
- Rakastaa itseäsi myös "puutteinesi"
- Hallita aikaasi paremmin ja päästä eroon turhista aikasyöpöistä
- Pitää huolta hyvinvoinnistasi ja vähentää stressiä
- Löytää omat vahvuutesi ja oppia hyödyntämään niitä
- Toteuttaa tavoitteesi ja unelmasi vuonna 2020!
Kuvaus

Yksityiskohdat

Sisältö:

1. Vuoden 2019 läpikäynti
2. Parhaan mahdollisen minän suunnitelma
3. Vuoden 2020 teema ja tavoitteet
4. Mielenlaadun vahvistaminen
5. Vahvuuksien löytäminen ja hyödyntäminen
6. Merkityksellisyyden lisääminen
7. Stressinhallinta ja mindfulness
8. Pysyvien muutoksien tekeminen
9. Self-care ja elinvoimaisuus
10. Tavoitteiden toteutus kvartaaleittain
11. Vuoden jokaisen kuukauden suunnitelma ja yhteenveto


Työkirjan takana on Adama Sofia – Tallinnassa asuva hyvinvointialan yrittäjä ja sisällöntuottaja. Hän on positiivisen psykologian harjoittaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään.
Lisätiedot

Lisätiedot

Paino kilogrammoina 0.15
kirjailija Adama Sofia
kieli suomi
sivumäärä 100
julkaistu 1/2020
Arvostelut