- Kuvaus
-
Yksityiskohdat
Sisältö:
1. Vuoden 2019 läpikäynti
2. Parhaan mahdollisen minän suunnitelma
3. Vuoden 2020 teema ja tavoitteet
4. Mielenlaadun vahvistaminen
5. Vahvuuksien löytäminen ja hyödyntäminen
6. Merkityksellisyyden lisääminen
7. Stressinhallinta ja mindfulness
8. Pysyvien muutoksien tekeminen
9. Self-care ja elinvoimaisuus
10. Tavoitteiden toteutus kvartaaleittain
11. Vuoden jokaisen kuukauden suunnitelma ja yhteenveto
Työkirjan takana on Adama Sofia – Tallinnassa asuva hyvinvointialan yrittäjä ja sisällöntuottaja. Hän on positiivisen psykologian harjoittaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. - Lisätiedot
-
Lisätiedot
Paino kilogrammoina 0.15 kirjailija Adama Sofia kieli suomi sivumäärä 100 julkaistu 1/2020 - Arvostelut
-
ILMAINEN TOIMITUS YLI 65€ VERKKOKAUPPATILAUKSILLE.
