antioksidantit
-
Katja Misikangas: Ruusujuuri on adaptogeenien aatelia
Luonto on viisas. Se vääntää meille usein rautalangasta, mitä hyvää se saa meille ihmisille aikaan. Tästä hyvä esimerkki on ruusujuuren...
6.8.2018 -
Vegaaniset tartaletit klementiini-acerola-chiahillolla
Jos joulun epäterveelliset herkut saavat aikaan terveellisempien herkkureseptien kuumeista etsintää, olet päätynyt juuri oikeaan paikkaan. Vegaaniset, gluteenittomat klementiinitartaletit ovat paitsi...
13.12.2017 -
Paranna treenituloksia luomuravintolisillä
Nykyään lähes kaikki ravitsemustutkijat ovat yksimielisiä esimerkiksi siitä, että kasvisten tummanvihreät, keltaiset, oranssit, punaiset, siniset, violetit, mustat ja valkoiset aineosat...
1.9.2017 -
Näistä ruoka-aineista apua ahdistukseen
Vaikka ahdistuksen aiheuttajina voivat olla monet asiat, on varmaa, että ruokavalio on yksi merkittävimmistä tekijöistä. Kokonaisvaltaisina olentoina henkinen ja fyysinen...
20.8.2017 -
Saatko kaikki 90 elimistölle välttämätöntä ravintoainetta?
Elimistölle on välttämätöntä saada päivittäin noin 90 erilaista ravintoainetta vuodenajasta riippumatta. Kesällä ravintoaineiden tarve voi joillakin jopa kasvaa, kun yritämme...
1.8.2017 -
5 vinkkiä miten pysyä terveenä matkoilla
Kukaan ei halua lomamatkan menevän pilalle liian vähäisen energian, väärässä ajassa olevan sisäisen kellon tai ruoansulatusongelmien takia. Ainoastaan luonnon raaka-aineita...
28.7.2017 -
9 ruokavaliovinkkiä energiseen oloon
Nosta energiatasojasi, elinvoimaasi ja jopa elinvuosiasi näillä helposti toteutettavilla ohjeilla: 1. Eliminoi valkoiset ruoka-aineet Kukkakaali, sipulit, tofu ja artisokka ovat...
17.7.2017 -
Syö kollageenilla ihosi kauniiksi
Onko kollageeni nuoren ja kimmoisan ihon salaisuus? Ihon hyvinvointiin vaikuttuvat monet seikat, kuten monipuolinen, runsaasti antioksidantteja sekä iholle tärkeitä vitamiineja...
29.5.2017
