energia
-
Hyvinvoinnin keulakasvot: Aino Mäkelä
Hyvinvoinnin keulakasvot -juttusarja jatkuu taas. Tällä kertaa keulakasvona esittäytyy hyvinvointivalmentaja ja -kirjailija Aino Mäkelä, joka parhaillaan opiskelee myös ravintoterapeutiksi. Ainolle...
27.9.2017 -
Terapeuttiset öljyt terveyden tukena
Törmäsin Elixirin terapeuttisiin öljyihin sattumalta messuilla Pariisissa. Rantauduin jokseenkin voipuneena pitkän messupäivän jälkeen Elixirin messuosastolle ja huomioni kiinnittyi sympaattisen näköisiin...
7.9.2017 -
Paranna treenituloksia luomuravintolisillä
Nykyään lähes kaikki ravitsemustutkijat ovat yksimielisiä esimerkiksi siitä, että kasvisten tummanvihreät, keltaiset, oranssit, punaiset, siniset, violetit, mustat ja valkoiset aineosat...
1.9.2017 -
5 vinkkiä päänsäryn taltuttamiseen
Päänsärky on yksi kehomme keinoista viestiä siitä, että elimistössämme on jokin epätasapainossa. Päänsäryn syynä voi olla esimerkiksi korkea verenpaine, korkea...
25.8.2017 -
Parhaat vinkit monivitamiinin ja magnesiumin valintaan
Jos mietit tarvitsetko ravintolisiä terveytesi ja jaksamisesi tueksi, niin lue ajatukseni asiasta. Mielestäni tärkeimmät ravintolisät ovat monivitamiini, magnesium, D-vitamiini, kalaöljy...
11.8.2017 -
Vatsaa hellivä kurkumapuuro ja -vanukas
Trendijuures kurkumasta ja sen terveyshyödyistä on puhuttu jo jonkin aikaa. Moni on maistanut kurkumalattea, kokeillut flunssan karkottamista kurkumasta ja inkivääristä...
26.7.2017 -
Villiyrttisauna kaikille aisteille
Luontoäidin ruokakaapin ja kauneushoitolan valikoimat ovat nyt parhaimmillaan. Syötäviä, ihoa kaunistavia ja kehoa puhdistavia villiyrttejä löytyy joka paikasta. Villiyrttejä...
21.7.2017 -
Matchaa pirtelöön ja puuroon
Monet ovat maistaneet herkullisen vihreää matcha-lattea, mutta harvempi käyttää tätä terveellistä ja hienoksi jauhettua vihreää teetä muiden reseptien raaka-aineena. Matcha...
19.7.2017
