energia
-
10+1 vinkkiä selättää kaamos
Ensilumi laskeutui juuri maahan ja äskettäin alkanut pimeä aika sai ainakin hetkeksi vaalean, valoa tuovan hunnun ylleen. Moni saattoi myös...
7.11.2019 -
Teemu Syrjälä: 7 ravintolisää ravinnosta
1900-luvulla kehitetty sanonta ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla” voitaisiin tänä päivänä muotoilla sanonnaksi ”5–10 luomuomenaa päivässä pitää ehkä lääkärin loitolla”...
13.11.2017 -
Hyvinvoinnin keulakasvot: Aino Mäkelä
Hyvinvoinnin keulakasvot -juttusarja jatkuu taas. Tällä kertaa keulakasvona esittäytyy hyvinvointivalmentaja ja -kirjailija Aino Mäkelä, joka parhaillaan opiskelee myös ravintoterapeutiksi. Ainolle...
27.9.2017 -
Terapeuttiset öljyt terveyden tukena
Törmäsin Elixirin terapeuttisiin öljyihin sattumalta messuilla Pariisissa. Rantauduin jokseenkin voipuneena pitkän messupäivän jälkeen Elixirin messuosastolle ja huomioni kiinnittyi sympaattisen näköisiin...
7.9.2017 -
Paranna treenituloksia luomuravintolisillä
Nykyään lähes kaikki ravitsemustutkijat ovat yksimielisiä esimerkiksi siitä, että kasvisten tummanvihreät, keltaiset, oranssit, punaiset, siniset, violetit, mustat ja valkoiset aineosat...
1.9.2017 -
5 vinkkiä päänsäryn taltuttamiseen
Päänsärky on yksi kehomme keinoista viestiä siitä, että elimistössämme on jokin epätasapainossa. Päänsäryn syynä voi olla esimerkiksi korkea verenpaine, korkea...
25.8.2017 -
Parhaat vinkit monivitamiinin ja magnesiumin valintaan
Jos mietit tarvitsetko ravintolisiä terveytesi ja jaksamisesi tueksi, niin lue ajatukseni asiasta. Mielestäni tärkeimmät ravintolisät ovat monivitamiini, magnesium, D-vitamiini, kalaöljy...
11.8.2017 -
Vatsaa hellivä kurkumapuuro ja -vanukas
Trendijuures kurkumasta ja sen terveyshyödyistä on puhuttu jo jonkin aikaa. Moni on maistanut kurkumalattea, kokeillut flunssan karkottamista kurkumasta ja inkivääristä...
26.7.2017
