mindfulness
-
Uusi Kuu jousimiehessä – kutsuu tutkimusmatkalle omaan itseen
"Kuin kevääseen heräävä puro villi ja kupliva, virtaa tiesi vapauteen, sulata esteet pehmeyteen. Leiki elämän kanssa, uskalla olla totta...
21.12.2020 -
Arvot – Tienviittoja oman näköiseen elämään
Itselle tärkeiden arvojen mukaan eläminen lisää merkityksellisyyden tunnetta omassa elämässä, joka taas lisää onnellisuutta. Ensin täytyy kuitenkin pysähtyä kuuntelemaan omaa...
20.11.2020 -
9 parasta podcastia juuri tähän hetkeen
PURin tiimi keräsi omat tämän hetken podcast-suosikkinsa teillekin kuunneltavaksi. Oletko valmis inspiroitumaan ja ilahtumaan? Ota hetki aikaa itsellesi ja tutustu...
22.7.2020 -
Empatia, yhteyden avain
Siitä lähtien kun jooga ja meditaatio tulivat elämääni, ne ovat olleet minulle kuin kannatteleva ystävä elämän vaikeina aikoina. Samalla ne...
6.5.2020 -
Sisäisen hymyn meditaatio
Jooga-ohjaaja Anna-Mari Pentikäinen lahjoitti lukijoillemme sisäisen hymyn meditaation, jota voit kuunnella alla olevasta linkistä. Lataa meditaatio tästä! Sisäisen hymyn meditaatio...
22.4.2020 -
Chakrat ja umpieritysrauhaset
Kuinka kehomme energiakeskukset, eli chakrat, vaikuttavat fyysiseen kehoomme? Chakra on sanskriitin sana, joka tarkoittaa “pyörää” tai “pyörrettä”. Nimi tulee siitä...
22.3.2020 -
Kiitollisuus on kehomielen lääke
Kiitollisuus vaikuttaa monella positiivisella tavalla elämänlaatuumme. Oletko kuullut, että se linkittyy tietoiseen läsnäoloon ja lisää onnellisuutta? Sillä on myös yhteys...
18.3.2020 -
Mitä on mindfulness eli tietoinen läsnäolo?
Kiireinen arki, työt ja arjen askareet painavat päälle ja jossain välissä pitäisi ehtiä huolehtimaan myös omasta jaksamisesta sekä mielen hyvinvoinnista...
18.9.2019
