ILMAINEN TOIMITUS YLI 65€ VERKKOKAUPPATILAUKSILLE.

mindfulness

  • 9 parasta podcastia juuri tähän hetkeen 

    PURin tiimi keräsi omat tämän hetken podcast-suosikkinsa teillekin kuunneltavaksi. Oletko valmis inspiroitumaan ja ilahtumaan?  Ota hetki aikaa itsellesi ja tutustu...

    22.7.2020
  • Empatia, yhteyden avain

    Siitä lähtien kun jooga ja meditaatio tulivat elämääni, ne ovat olleet minulle kuin kannatteleva ystävä elämän vaikeina aikoina. Samalla ne...

    6.5.2020
  • Sisäisen hymyn meditaatio

    Jooga-ohjaaja Anna-Mari Pentikäinen lahjoitti lukijoillemme sisäisen hymyn meditaation, jota voit kuunnella alla olevasta linkistä. Lataa meditaatio tästä! Sisäisen hymyn meditaatio...

    22.4.2020
  • Chakrat ja umpieritysrauhaset

    Kuinka kehomme energiakeskukset, eli chakrat, vaikuttavat fyysiseen kehoomme? Chakra on sanskriitin sana, joka tarkoittaa “pyörää” tai “pyörrettä”. Nimi tulee siitä...

    22.3.2020
  • Kiitollisuus on kehomielen lääke

    Kiitollisuus vaikuttaa monella positiivisella tavalla elämänlaatuumme. Oletko kuullut, että se linkittyy tietoiseen läsnäoloon ja lisää onnellisuutta? Sillä on myös yhteys...

    18.3.2020
  • Mitä on mindfulness eli tietoinen läsnäolo?

    Kiireinen arki, työt ja arjen askareet painavat päälle ja jossain välissä pitäisi ehtiä huolehtimaan myös omasta jaksamisesta sekä mielen hyvinvoinnista...

    18.9.2019
  • 6 vinkkiä tietoiseen syömiseen - ravintoterapeutti Annamari Seilola

    Mindful eating eli tietoinen syöminen – mitä hyötyä siitä on sinulle? Mindfulnessilla tarkoitetaan tietoista läsnäoloa. Tietoisen läsnäolon opit otettiin käyttöön...

    15.9.2019
  • Viisi vinkkiä stressin purkamiseen

    Tutkimusten mukaan jopa 25 prosenttia amerikkalaisista kokee olevansa huomattavasti stressaantuneita ja 50 prosenttia tuntee itsensä melko stressaantuneeksi. Oxford-sanakirja määrittelee rentoutumisen...

    9.8.2017

8 kirjoitus(ta)