stressi

Suhtautuipa vallalla olevaan pandemiaan ja sosiaalisen eristäytymiseen millä asenteella tahansa, moni meistä kokee tällä hetkellä jonkin tason stressiä. Ei välttämättä...

Tiedät varmasti sen tunteen, kun vatsan pohjasta kouraisee tai niin sanotusti vatsassa on perhosia. Jännittävän tilanteen edessä tämä on hyvin...

Meissä kaikissa on elämänvirta - prana. Prana on sekä hindulaisessa että joogafilosofiassa elämänvoima, joka kiertää kehon energiakanavissa. Tukkeutuneen elämänvirran sanotaan...

Luonto on viisas. Se vääntää meille usein rautalangasta, mitä hyvää se saa meille ihmisille aikaan. Tästä hyvä esimerkki on ruusujuuren...

Ashwagandha on adaptogeeninen* rohdoskasvi, jolla on jo vuosituhansien ajan ollut erityinen asema ayurvedassa, eli perinteisessä intialaisessa lääketieteessä. Sitä käytetään tukena...

Tutkimusten mukaan jopa 25 prosenttia amerikkalaisista kokee olevansa huomattavasti stressaantuneita ja 50 prosenttia tuntee itsensä melko stressaantuneeksi. Oxford-sanakirja määrittelee rentoutumisen...