vatsa
-
Valmistele ruoansulatuskanavasi juhlakuntoon
Joulunaika on vuoden upeinta aikaa, mutta ruoansulatusjärjestelmämme saattaa olla hieman eri mieltä asiasta. Notkuvat buffet-pöydät, herkut ja juhlaruoat itsenäisyyspäivästä aina...
9.12.2017 -
Teemu Syrjälä: 8 vinkkiä suoliston hyvinvointiin
Suolistolla on valtava vaikutus kokonaisvaltaiseen terveyteemme. Ei pelkästään vatsamme toimintaan, vaan kaikkeen aivoista immuniteettiin sekä mielialasta ihon kuntoon ja ylipainoon. Monet nykyajan...
6.12.2017 -
Suolisto kuntoon ayurvedan opein
Kuten viime aikoina on mediassa paljon puhuttu, on suolisto toiset aivomme, sen terveys koko hyvinvointimme perusta ja tärkeä tekijä sairauksien...
18.9.2017 -
Parhaat vinkit monivitamiinin ja magnesiumin valintaan
Jos mietit tarvitsetko ravintolisiä terveytesi ja jaksamisesi tueksi, niin lue ajatukseni asiasta. Mielestäni tärkeimmät ravintolisät ovat monivitamiini, magnesium, D-vitamiini, kalaöljy...
11.8.2017 -
Saatko kaikki 90 elimistölle välttämätöntä ravintoainetta?
Elimistölle on välttämätöntä saada päivittäin noin 90 erilaista ravintoainetta vuodenajasta riippumatta. Kesällä ravintoaineiden tarve voi joillakin jopa kasvaa, kun yritämme...
1.8.2017 -
Matchaa pirtelöön ja puuroon
Monet ovat maistaneet herkullisen vihreää matcha-lattea, mutta harvempi käyttää tätä terveellistä ja hienoksi jauhettua vihreää teetä muiden reseptien raaka-aineena. Matcha...
19.7.2017 -
Puhdistava vihersmoothie
Vihersmoohie on hyvä tapa keventää oloa juhannusviikonlopun jälkeen. Kaiken vihreän lisääminen ruokavalioon tekee olon energisemmäksi sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia...
27.6.2017 -
Onko detox-kuurista hyötyä?
Viime aikoina on keskusteltu detox-kuurien ja paastojen puolesta sekä väitelty kiivasti niitä vastaan. Myös meillä on asiasta sanottavaa. Munuaiset ja...
19.4.2017
