vitamiinit

Kesä on lomareissujen aikaa, ja etenkin reissun päällä toivoisi pysyvän terveenä. Kukaan ei halua lomamatkan menevän pilalle liian vähäisen energian, väärässä...

Tämä teksti sai alkunsa sähköpostiviestistä ystäväni isälle, joka oli kiinnostunut kolesterolin hallinnasta ruokavalion avulla. Koska korkeasta kolesterolista kärsii niin moni...

B6-vitamiini on monessa mukana. Se toimii antioksidanttina, osallistuu soluissa yli sataan entsyymireaktioon ja sen saanti on välttämätöntä esimerkiksi hermoston toiminnalle...

Naisten ja lasten terveyteen, hormonitasapainoon sekä raskauteen erikoistuneella englantilaisella ravintoterapeutilla, Henrietta Nortonilla, on yliopistotason koulutuksen ja monien vuosien potilastyön lisäksi myös...

1900-luvulla kehitetty sanonta ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla” voitaisiin tänä päivänä muotoilla sanonnaksi ”5–10 luomuomenaa päivässä pitää ehkä lääkärin loitolla”...

Marraskuun pimeydessä ja isänpäivän kynnyksellä on aika muistuttaa R-vitamiinin voimasta koko kehomme ravitsemisessa. R-vitamiini on löydetty jo aikojen alussa ja...

Nykyään lähes kaikki ravitsemustutkijat ovat yksimielisiä esimerkiksi siitä, että kasvisten tummanvihreät, keltaiset, oranssit, punaiset, siniset, violetit, mustat ja valkoiset aineosat...

Päänsärky on yksi kehomme keinoista viestiä siitä, että elimistössämme on jokin epätasapainossa. Päänsäryn syynä voi olla esimerkiksi korkea verenpaine, korkea...