vitamiinit
-
Terveenä reissun päällä - 5 x vinkki
Kesä on lomareissujen aikaa, ja etenkin reissun päällä toivoisi pysyvän terveenä. Kukaan ei halua lomamatkan menevän pilalle liian vähäisen energian, väärässä...
16.7.2018 -
Kolesteroli kuriin ruokavaliolla
Tämä teksti sai alkunsa sähköpostiviestistä ystäväni isälle, joka oli kiinnostunut kolesterolin hallinnasta ruokavalion avulla. Koska korkeasta kolesterolista kärsii niin moni...
16.7.2018 -
B6-vitamiini stressin ja suoliston hoitoon
B6-vitamiini on monessa mukana. Se toimii antioksidanttina, osallistuu soluissa yli sataan entsyymireaktioon ja sen saanti on välttämätöntä esimerkiksi hermoston toiminnalle...
19.3.2018 -
Endometrioosin helpottaminen ravinnon avulla
Naisten ja lasten terveyteen, hormonitasapainoon sekä raskauteen erikoistuneella englantilaisella ravintoterapeutilla, Henrietta Nortonilla, on yliopistotason koulutuksen ja monien vuosien potilastyön lisäksi myös...
19.2.2018 -
Teemu Syrjälä: 7 ravintolisää ravinnosta
1900-luvulla kehitetty sanonta ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla” voitaisiin tänä päivänä muotoilla sanonnaksi ”5–10 luomuomenaa päivässä pitää ehkä lääkärin loitolla”...
13.11.2017 -
Ravinteista tärkein on R-vitamiini
Marraskuun pimeydessä ja isänpäivän kynnyksellä on aika muistuttaa R-vitamiinin voimasta koko kehomme ravitsemisessa. R-vitamiini on löydetty jo aikojen alussa ja...
10.11.2017 -
Paranna treenituloksia luomuravintolisillä
Nykyään lähes kaikki ravitsemustutkijat ovat yksimielisiä esimerkiksi siitä, että kasvisten tummanvihreät, keltaiset, oranssit, punaiset, siniset, violetit, mustat ja valkoiset aineosat...
1.9.2017 -
5 vinkkiä päänsäryn taltuttamiseen
Päänsärky on yksi kehomme keinoista viestiä siitä, että elimistössämme on jokin epätasapainossa. Päänsäryn syynä voi olla esimerkiksi korkea verenpaine, korkea...
25.8.2017
